PéRDIDA DE PESO: DESCUBRIENDO EL PODER DEL DéFICIT CALóRICO

Para alcanzar tu meta de disminuir de peso, es fundamental comprender el principio del consumo energético negativo. De manera simple, esto implica tomar menos calorías de las que utiliza tu cuerpo a diario. El desequilibrio calórico no es solo un principio básico, sino una estrategia efectiva para eliminar grasa corporal. Al crear este desequi